Bel ağrısının en sık görülen ağrıların başında yer almakla birlikte kimi ağrıların belden kaynaklandığının düşünüldüğünü söyleyen, Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Sanem Aslıhan Aykan, özellikle Covid periyodunda uzun müddet hareketsiz kalma üzere nedenlerden ötürü priformis kasında kasılmalara bağlı olarak bu sendromda artış gözlendiğini belirtti. Bunun yanında bilhassa koşucularda, bisiklet kullananlarda ve masa başı çalışanlarda priformis sendromunu daha sık ortaya çıktığına işaret etti.
Kalça hareketini sağlayabilmek için dayanak olan kaslardan biri olan priformis kası altında bulunan siyatik sonuna bası yapmasıyla ağrı ve uyuşukluk üzere sıkıntılara neden olduğu belirtildi. Üstelik bel ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşukluk hissi nedeniyle bu ağrıyı çoğunlukla bel fıtığıyla karıştırıldığına işaret eden Dr. Öğr. Ü. Aykan, bu durumun hastanın hayat kalitesini de önemli halde etkilediğini söyledi. Çeşitli sebeplerle ortaya çıkan bu ağrı ve uyuşukluk tablosunun priformis sendromu olarak tanımlandığını anlatan Fizik Tedavi ve Rehabiliasyon uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sanem Aslıhan Aykan, bel ve kalça bölgesinden başlayan ağrının yürürken yahut bacak bacak üstüne atma hareketinde arttığını anlattı.
SORUN VAKİTLE KRONİK HALE GELEBİLİR
Akut olarak priformis kasın kasılmasıyla başlayan sıkıntılarda hareketsizlik germe antrenmanlarının yapılmaması vakitle kronikleşip, yatarken dahi ağrı ve uyuşukluğa yol açabileceğini söyleyen Dr. Öğr. Ü. Aykan, kelamlarına şöyle devam etti:
“Bel, kalça ve bacak bölgesinde ağrı ve uyuşukluk şikayeti olan hastalar kesinlikle uzmana başvurmalarında fayda var. Bu biçimde şikayetleri olan hastalar Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon uzmanına muayene olduklarında hakikat teşhis ve tedaviye ulaşabilir. Hasta şikayet müddeti ve muayenesine nazaran ilaç tedavisi, fizik tedavi yahut ultrason altında enjeksiyon ile şikayetlerden kurtulma mümkünlüğü var.”
EGZERSİZE AHENK ÖNEMLİ
Uzman tarafından priformis sendromu tanısı konulmuş bireylerin eşlik eden öbür bel ve kalça sorunu yoksa priformis ve hamstring kümesi germe idmanlarından yarar gördüğünü belirten Dr. Öğr. Ü, Aykan, tedavi yaklaşımı konusunda şu bilgileri verdi:
“Masaj rulosu ile yapılan priformis germe antrenmanları semptomları hafifletmek mümkün olabiliyor. İdman ile gereğince karşılık alınamazsa uzman ellerde ultrason eşliğinde priformis kasına nokta atış ile semptomları ortadan kaldırabiliyor. Yapılan enjeksiyon sonrası fizikî tıp ve rehabilitasyon uzmanın verdiği idman programına uymaya da devam edilmesi hastalığın tedavisi açısından büyük bir kıymet taşıyor.”
UZUN MÜDDET OTURMAYIN
Priformis sendromunda tedavi sırasında ve sonrasında da hastanın birtakım noktalara dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Öğr. Ü. Sanem Aslıhan Aykan, kelamlarını şöyle tamamladı:
“Bacak bacak üstüne atmak ağrı ve uyuşmaya neden olabileceği için kaçınmaları gerekir. Uzun mühlet oturmak yerine saat başı germe idmanları ve harekât bu cins semptomların oluşmasını engelleyebilmekte. Bunun yanında spor faaliyetleri yaptıktan sonra germe antrenmanları yapılması da ihmal edilmemeli.”